POSIEDZIEĆ ,W CIENIU’

Czasami dobrze jest posiedzieć w cieniu. Od ponad 10 lat pracuję z rozpoznawaniem i nazywaniem emocji w ciele.

Każda emocja ma swój ładunek dodatni i ujemny. Ujemny ładunek to dyskomfort jaki emocja w nas powoduje. Ładunek dodatni to informacja jaką emocja przynosi. Kiedy do świadomości dotrze informacja pochodząca z danej emocji to ona może już odejść ponieważ spełniła swoją funkcje. Kiedy nie mamy dobrego kontaktu z ciałem to emocja nie może zostać odczuta i wtedy choruje lub boli ciało.

Czasami warto posiedzieć w swoim własnym cieniu i nie uciekać od emocji. Pobycie w odczuciu emocji ma służyć tylko temu by przyszła nowa świadomość i informacja. Poczucie emocji sprawia, że dopuszczamy do siebie nową możliwość. Kiedy zaczynasz odczuwać jakąś emocje zadaj sobie pytanie:

– O czym informuje mnie ta emocja?

– Co mogę zmienić w sobie/swoim życiu by poczuć się lepiej?

– Co jest przeciwieństwem tej emocji? I jak mogę tego doświadczyć?

• Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o emocjach polecam mój kurs’ Emocje’. Zapisz się do newslettera i otrzymasz 200 zł zniżki na warsztat.

• Polecam również moje karty ‘Integracja świadomości’ , do samodzielnej pracy z emocjami.

• Zapraszam na stacjonarny warsztaty ‘Ciało i seksualność’ w Poznaniu i Wrocławiu

Dostaje prośby, aby się pokazać czy żyję. Żyję, ale piszę książkę i siedzę trochę w cieniu. Każda książka to dla mnie proces sam w sobie. Kontaktuję się na najgłębszych poziomach z prawdą i tym co ważne.

Z serca

Dorota Puzio – Integracja Świadomości